Kaixo, irakurle maitea! Nor gurekin da ohituta bizkarreko mina? Hala nola, ondoeza, gutxienez, behin bizi guztietan. Batzuetan kausa bizkarreko mina da, fisikoa, nekea eta, batzuetan, gaixotasun larri. Azken kasu horretan, mina eta ondoeza kokatzen gorputza denbora luzez, exterat eta eragin esanguratsua ondoeza.
Dezagun ikasteko nola zehaztu zergatik bizkarreko mina eta nola larria mina jatorria, gai izan denbora kontsultatu eskubidea espezialista arte arazoa areagotu sartu gaixotasun larri bat.
Fisikoa, nekea, dena da argi eta garbi: neguan utzi du elurra udan, eta lan egin lorategi bat pose "SIC" — aching txikiagoa itzuli bermatu, batez ere ohitura. Hemen tratamendu sinplea da – egonaldi atsegina. Beste gauza bat da, denean bizkarreko mina sortu badirudi itxurazko arrazoirik gabe. Ondoren, nahiko seguru asko, buruz hitz egingo dugu gaixotasuna.
Sintomak eta bizkarreko mina arrazoiak. Norekin jarri harremanetan laguntza?
Osteochondrosis
Sintoma nagusiak, gaixotasun hau da izeneko bat tristea itzuli mina, zein izan zen lagunduta bat crunch bizkarrezur zutabe, ondoeza. Etorkizunean, ez da zentzu bat numbness gunean lesio bizkarrezurra, mugimendua mugatuta dago, mina bihurtu ahal izango indartsuagoa denean, pisuak altxatzen, pertsona bat sneezes, eztula edo egiten edozein, bat-bateko mugimendua. "Rapiente", zorrotz eta bizia mina gertatzen delako konpresio nerbio-sustraiak, diskoak bizkarrezurra. Gizon bat sentitu ahal izango mina hainbat minutu eta hainbat egunetan. Bada, jo osteochondrosis toraxeko bizkarrezurra, pertsona bat hasten minik bihotzean, delako zer da, askotan gaizki zehazteko kausa, jakitea ez osteochondrosis, hala nola, gaixotasuna, angina.
Noiz mina disc endekapenezko gaixotasun bihurtzen da iraunkorra, kroniko bihurtzen da, pertsona etengabe sentitzen nekatuta, zuen beti nahi etzan eta atseden hartzeko, zuen ezin eseri luze edo stand.
Lau sentitzen mina bizkarrezurra, hiru izan bere kausa osteochondrosis. Adina, gure bizkarrezurra janzten, gero eta gehiago, beraz, erdi munduko biztanleria zaharragoa 30 urte baino gaixorik dago gaixotasun honekin!
Bada, zure susmoak jaitsi baxua bizkarreko mina, zure zeregina da joan kontsulta neuropathologist. Hartu duzu argazki bat, gomendatzen konplexua bitaminak, dieta egokitu eta iradokitzen ariketak fisioterapia. Gaur boterea plana eta bidaia bat egin, igerilekua, delako igeriketa zoragarri bat da jarduera mantenduz itzuli forma.
Herniated diskoak
Noiz gaixotasuna da, oraindik ere, lehen etapa bat, atzeko aldean gertatzen mina aldasoro bat denean okertuz bat piztu ondoan, noiz duzu doministiku, eztul edo igogailua heavy objektuak. Litekeena da kausa sentimendua ahultasuna hanka bat. Gehiago dituzten desplazamendu disko mina izan daiteke tristea zorrotz, kasu batzuetan igortzen da, hanka, buttock, edo izterrean. Delako mina lotutako hernias gihar tentsioa gertatzen da, eta horrek degradatzen mugikortasuna. Jakin mina ez du normalean altxa, ez da harritzekoa duten jarrera gaixoaren apurtuko da.
Ohikoa den bezala, intervertebral hernias gertatzen pertsona baino gehiago berrogei urte, eta arazo hau ez da arraroa. Bada lesioa gertatu da, hernia eratu daiteke eta gehienez 40. Pertsona zaharrago bihurtzen da, gehiago "finkatu" bere bizkar – orno sakatzen dira bata bestearen norabidean hurbilago, unitate simulat eta protrudes kanpo bizkarrezurra. Edozein bizkarrezurra eragina izan dezakete batera hernia, eta disc endekapenezko gaixotasuna.
Zuk uste duzu herniation dezake, behar izango duzu joan orthopedist edo neurologoa. Modurik eraginkorrena diagnostikatzeko herniated diskoak kontuan hartu CT eskaneatzea. Metodo tradizionala tratamendu hernias da kirurgia da, nahiz eta ez beti justifikatuta.
Bizkarreko mina bizkarrezurra egoera batzuetan, bat izan ahal izango da sintoma konpresio haustura, hau da, ahalik eta adineko pertsonak baino gehiago 60 urte, hau gertatzen dela handitu brittleness hezurrak.
Kasu bakanetan agerpena mina ondorioz eraketa tumoreak bizkarrezurra.
Intercostal neuralgia
Mina sortzen du eskualdean saiheskiak aldean edo atzera, atzera txikiagoa eta sorbalda hezurren. Mina izan daiteke aching edo zorrotz, erretzea edo tristea, gerta daiteke noizean behin, eta aurkeztu ahal izango denbora guztian. Bada, mina akutua da, askotan bezala sentitu Rapiente bihotzean.
Horiek sintomak gehitu behar da, eta azalaren redness edo pallor, gehiegizko izerdia, sentsazioa twitching zenbait muskuluak.
Noiz intercostal neuralgia da narritadura, entrapment, konpresio, intercostal nerbioak. Lekuan gutxietsita eta nerbio kalte, pertsona bat sentitzen numbness azala.
Aitortu gaixotasun hau ez da erraza, zeren eta, ahal bezala maskarada beste gaixotasun, delako zure lana da, kontsultatu terapeuta eta emateko xehetasunak zure sintomak. Izango duzu, esleitutako ikerketa hori zehazteko lagunduko diagnostikoa, tratamendua intercostal neuralgia agindutako pomada mina arintzen, b bitamina, nulla, fisioterapia...
Giltzurrunetako gaixotasuna
Aching mina normalean lagunduta giltzurrunetako kalteak. Ariketa zehar, pertsona bat nabarmentzen edo esertzen egoerak hala nola, mina gerta daiteke, hala ere, bada etzan, mina "goazen". Jakina, mina itzuli eta gehitu osagarriak sintomak giltzurrunetako gaixotasuna: sukar altua, urination maiz, gernua iluna, sabeleko mina.
Arazoak, giltzurrunetako eman dezake mina, eta ez bakarrik atzera txikiagoa, baina, halaber, toraxeko bizkarrezurra, iruditu zitzaidan, harrigarria. Izan ere, hori da,, hala nola, sentimenduak eragin dezake hondar edo harri giltzurrun, edozein infekzio, hanturazko prozesu eta "noraezean giltzurrunetako" (ere deitzen da "drooping giltzurrunetako" — gaixotasun bat nephroptosis ezaugarri desplazamendu giltzurrunetako bere lekua).
Denean bizkarreko mina badira beste sintomak giltzurrunetako gaixotasuna, zure lana etorkizun hurbilean kontsultatu urologist nor izango da gomendatzen duzu lehen egin ultrasoinu bat eta makila zure dieta: guztiak kendu alkohola, minak eta elikagai gazia, eta muga jarduera fisikoa. Gainera, behar izango duzu kopurua handitzea edariak eguneko, ur arrunta edo fruta edari. Iradokitzen edari berezi bat decoction diuretikoa belar (bearberry, bilberry hosto).
Urdail-hesteetako gaixotasuna
Gerrian area (area goiko lumbar eta txikiagoa toraxeko orno) mina gerta daiteke noiz urdaileko ultzerak. In gaixotasun hau mina agertzen da gauez edo urdaila hutsik on doa, eta ondoren jateko.
Gastritis ere eragin dezake, bizkarreko mina. Sabeleko mina, agian, ez sentitu, baina hutsaren sentsazioa, balitz bezala, jendeak ez. Gihar-mina itzuli gertatzen da, ezkerreko aldean.
Bizkarreko mina baten ondorioz arazoak heste-traktuan batera ahalik eta sintomak, hala nola, taburete solteak, plenitud sentsazioa, flatulence sor ditzake.
Bada kausa bizkarreko mina – urdaileko arazoak, beharrezkoa da sendatzea zion, eta ez du bilatzen mina kentzeko. Joan harrera gastroenterologist eta guztiak gainditu beharrezko probak. Jarraitu dieta, kenduta haragiak, minak eta frijituak bazkariak jan eta gero, askotan, luze saihestuz arteko tarteak bazkariak. Ahal izango duzu, jakina, hartu masaje ikastaroa kentzeko mina itzuli da, baina gaixoa sabeleko dute denboran atzera etorriko da.
Ginekologiako gaixotasunen
Atzera txikiagoa mina emakumeak, askotan, eragindako arazoak ginekologia. Agertzen zuen txikiagoa itzuli eta, batzuetan, igortzen, ipurmasailean. Gainerako sintomak arazoak ginekologia, besteak beste: partida alta, usain desatsegina, arazoak hilekoaren zikloa da.
Gaixotasun emakumezkoen ugaltze-organoak sor daiteke back pain: hanturazko prozesu ovaries, endometritis (hantura umetokian hornigaia), hainbat infekzio eta tumoreak.
Dela uste duzu bada, arazoak izan dituzten ginekologia, joan espezialista eta lortu ultrasoinu bat. Izango duzu esleitutako egokia diagnostikoa eta tratamendua gomendatzen saihesteko hipotermia eta berotutako (ez da beharrezkoa bisita sauna eta hartu bainu beroa), beraz, ez eragiteko bat hanturazko prozesu.
Diagnostikoa bizkarreko mina
- Gehien bizkarreko mina bat deitzen da tristea mina txikiagoa itzuli. Ezin zuen hitz egin nahi hernia bat edo proiekzioa, buruz arazoak ginekologia edo giltzurrunak.
- Arriskutsua da mina bizkarrezurra toraxeko ere, ez da gehien ezusteko. Arrazoia, besteak beste, mina da arazo larri bat, osasun-eta, bitarteko bihotzekoak, bukatzen tumore.
- Gehien zaila-to-tratatu — mina lumbar eskualde radiating du hanka.
Larria mina itzuli da:
- osteochondrosis,
- intervertebral hernia,
- sciatica.
Batera sciatica mina da aching, batzuetan, blunt, eta zorrotz. Normalean, mina, ondoeza agertzen gorputzaren alde bat, eman ahal izango hanka bat, gazta, izterrean, buttock. Bada pertsona bat ez da eztula, aldatzen gorputzaren posizioa, oinez, mina bihurtzen indartsuagoa. Mina izan daiteke sentsazioa erretzea, numbness, azkura, tingling, edo "chills".
Muturreko bizkarreko mina denean:
- desplazamendu diskoak bizkarrezurra dela disc endekapenezko gaixotasun, okerraren altxatzen, dislokazio edo haustura bizkarrezurra, baita eragiketa bizkarrezur zutabe;
- erori, mugimendu zorrotz, gihar tentsioa, hipotermia;
- lumbago, hau da, normalean kasu horietan diharduten lan fisiko astuna. Egun batzuk igaro ondoren zorrotz mina normalean desagertzen da, nahiz eta ahal izango da, azken hiru asteetan;
- giltzurrun-kolikoak, sentimendu bizia mina agertzen da, ez bakarrik itzuli da, baina sabelaldea, sentitzen da batzuetan batean genitalak;
- arazoak sistema genito-urinarioko mina gertatzen txikiagoa itzuli eta sabelaldea, gainera, gorputzaren tenperatura bihurtzen altua;
- biriketako gaixotasunak, eta mina gertatzen da ez bakarrik itzuli eta sorbalda hezurren eta bularrean. Handitu ahal izango denean, eztula, bat sentitzen Orokor bat malestar eta sukarra dauka.
Aching mina itzuli da:
- hantura muskuluak gerrian, myositis (hantura giharrak hezur). Sentsazio horiek agertzen ondorio gisa esposizio hotza edo muskulu-tentsio. Kaltetutako muskuluak bihurtu zurrun eta tentsio duela, are gehiago. Nahiz eta hau aching mina nahiko denbora luzez, ez da sendoa eta ez du eragin askoz ondoeza.
Kronikoa bizkarreko mina gertatzen denean:
- spondylosis (deiturikoak overgrowth hezur-ehun ertzetan orno-organoak, hau da, nahi arantza). Mina da aching, askotan lotutako sintomak – numbness, ahultasuna hankak. Batera porrota trápaga mina gertatzen lepoa, sorbaldak, noiz bihurtzen zuen bere burua;
- espondiliti ankilosagarria, minbizia, osteomyelitis, arazoak metabolismoa.
Mina igortzen ezkerreko edo eskuineko hanka, gertatzen denean:
- hantura nerbio sciatic inplikazioa, mina sentitu sacrum, eta jaistea atzera, izterrean edo buttock, oinez edo txikiagoa hanka batera, numbness eta tingling muskuluak.
Bizkarreko mina prebentzioa
Ordena ez esperientzia ondoeza itzuli behar duzu, arau hauek jarraitu:
- Zutik eta oinez bezala, ez alfer edo garabi zure lepoan, mantendu bizkarra zuzen.
- Eserita, atzera leaning bere aulkia, oinak reliqua solairuan eta ez bota hanka bat bestea baino gehiago. Denbora izanez gero eseri, jarri zure oinak txiki bat bankuaren, maila dute izan behar aldaka gainetik. Jaiki denbora eta ziurtatu luza zure muskuluak, batzuk egin simple ariketak berotzeko, posizioa aldatzeko.
- Behar bezala pisuak altxatu, ez bat-bateko mugimenduak: lehenik eta behin, eseri, hartu bat heavy objektu eta, ondoren, stand zuzen batekin itzuli da.
- Lo behar bezala erdi-zurrunak ohe, etzanda bere alde.
- Nahikoa gainkarga zure gorputza fisikoki, aldian-aldian egin duten ariketa muskuluak indartzeko bizkarra eta sabelaldea. Badaude arazo larriak dituzten bizkarrezurra, hasi aurretik edozein multzo ariketak, beharrezkoa da espezialista kontsultatu.
Guztiak jarduera fisikoa igeriketa da gehien ideal osasun bizkarrezurra.
Bada, helburu bat ezarri kentzeko bizkarreko mina, mugimendua presente egon behar du zure bizitzan, aldian-aldian. Joan oinez, ibilgailuak ez du bilatzen, azkar eseri, eskailerak igo, inguratuz Igogailua. Horrez gain, eskubidea jan eta orekatua, positiboki pentsatzea (hasteko, gelditzeko berriak ikusten eta "suntsitzaile" TELEBISTA). Horiek guztiak aldaketak simple, zure portaera nabarmen egoera hobetzeko zure bizkarrezurra.
Izan osasuntsu!